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从生长发育规律来说，2岁左右的孩子，能维持专注4-10分钟。但实际上，受各种因素影响，以及家庭的培养训练不同，孩子持续专注的时间并没有这么长。

• 吃饭费劲，边吃边玩；
• 看绘本，急着翻两页就跑了；
• 自己挑的玩具，摆弄几下就扔一边。

磨蹭、坐不住、没耐心，都说明孩子不够专心。孩子形成这样的习惯，非常不利于专注力发展，尤其是上了幼儿园，问题就暴露出来了：

• 吃饭慢，老师不喂就吃不完，吃不饱；
• 上课乱跑，听讲走神，做游戏不守规则；
• 白天学的东西，回家一问，不记得了。

然而，有些家长以为专注力训练就是让孩子在枯燥的课堂里，不断重复机械性的练习，其实不是的。玩，才是锻炼专注力最好的方法。孩子玩耍的时候，心情愉悦放松，大脑高速运转，学习效果会更好。

用游戏锻炼专注力，轻松有趣、容易操作，在家就能做。

纸杯游戏，培养孩子的空间感知能力，同时锻炼专注力。

轮廓配对游戏，通过寻找相似图形，锻炼孩子的观察力和专注力。

盘子传送游戏，通过传递盘子，培养孩子的协作能力和专注力。

积木分类游戏，通过分类积木，培养孩子的分类能力和专注力。

跨栏健将游戏，通过跨越障碍，培养孩子的空间感知能力和专注力。

5个专注力训练小游戏，假期一定要陪孩子玩儿，让他们在轻松愉快的氛围中提升专注力，为未来的学习打下坚实的基础。