很多人来找我咨询时，经常问的第一个问题就是：“他/她铁了心要和我分手/离婚，我还能挽回吗？”这个问题，想必是许多感情边缘的情侣/夫妻都想要知道的答案。

很遗憾，我无法给出一个确切的“是”或“否”的答案。然而，在我的咨询生涯中，我见证了无数对曾经铁了心要分手/离婚的情侣/夫妻，最终都成功修复了他们的感情。因此，我要告诉你，挽回另一半的概率还是很大的。

所以，即使你正面临另一半铁了心要和你分手/离婚的情况，你也不必过于惊慌。你的感情/婚姻问题并非无解，而是有可能通过一系列的努力和改变得到解决的。那么，面对这种情况，到底该如何挽回对方呢？我有以下几点建议：

1. 不要无底线地求对方

面对铁了心要离开自己的另一半，许多人会选择讨好对方，承诺未来会改变。然而，这种做法往往没有效果。原因在于，这种无底线的讨好和乞求，本质上是在给对方施压，是在逼迫对方妥协，而不是真正看到自身存在的问题并想要改变。

另一方面，另一半之所以会提出分手/离婚，往往是因为他对感情已经彻底失望了。你的讨好和承诺并不能让他看到希望，反而可能使他更加坚定分手/离婚的决定。

其实，在你们的感情破裂之前，他可能已经给过你很多次机会，每次都期待你能做出改变。直到他发现这段感情真的走不下去时，他才下定了决心要离开你。所以，你这时承诺以后会改，对他来说只是无效的承诺，长期的失望之下他不会相信你能改变，反而可能更加坚定他离开的决心。

因此，如果你的伴侣铁了心要离开你，你最好不要无底线地讨好和乞求对方，这不仅没有效果，反而会激化你们的矛盾。

2. 换位思考，建立共情

很多人的感情会出问题，是因为他们一直在以自己的视角看问题，过度关注自我的感受，忽视了另一半。比如，伴侣对你冷暴力，你只看到了他对你的冷漠和不关心，认为他不爱你了。然而，这只是你的自我感受，你很难去思考对方冷暴力的原因，更没有看到他冷暴力时痛苦的感受。

如果你一直以自己的视角看问题，就会只看到自己的需求，而一直忽略另一半的感受和需求。当另一半的需求一直无法被满足时，他就感受不到你的爱，内心会很疲惫，就想要离开，你们的感情就会破裂。

因此，如果你真的想要挽回铁了心要离开你的伴侣，你最需要做的就是学会换位思考，从对方的视角去看问题，了解他在感情里的感受和需求，和他建立共情。以这样的方式去和他交流，他会觉得你是理解他的，就愿意和你一起直面感情里的问题，这样你们的感情危机就能有一个突破口。

3. 梳理感情里存在的问题并和伴侣一起协商解决办法

通过第二点的做法，如果你和另一半建立了有效沟通，那么接下来你就需要和另一半一起梳理一下你们感情里存在的问题。

你可以问自己这样几个问题：为什么你们的感情一步步走到了分手/离婚的境地？是什么事件造成了你们感情的变化？在该事件中你和他分别是怎么做的？他为什么会感到痛苦？你的什么行为造成了他的痛苦？如果再来一次，你会采取和当初一样的做法吗？……

通过思考这些问题，你可以梳理出你们过去在相处、沟通、互动中的问题，意识到你的行为给另一半造成了什么感受。

找到问题后，你需要做的就是，带着这些具体的问题和伴侣一起协商，达成共同解决问题的共识，并找到双方都能接受的解决方法。也就是你们需要做什么，从哪里做起，要达成什么效果等等，然后一起执行，实时反思并调整。

当然，不同的人遭遇的感情危机不尽相同，具体问题还要具体分析。如果以上建议无法帮到你，或者你不知道具体怎样解决你们感情里的问题，可以把你的情况告诉我，我会为你提供深层次的帮助和建议，为你的感情保驾护航。

愿你能收获幸福的感情，和所爱之人白首与共。

感情出了问题，别怕，随时可以找我，我会一直在~